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  近期很多生完孩子的宝妈妈，经常听一些机构建议做“满月发汗”和“督脉香薰”这两种治疗。那么它们究竟有什么区别？郑州大学第三附属医院产后康复科朱让丽医生为我们一一解答。

  首先，发汗和香薰是有区别的。满月发汗是通过发汗的方法祛除风寒湿邪，而中药熏蒸是透皮给药，通经活络，活血化瘀，所以产后发汗不当或过于发汗会导致脱水等不良后果。经过医生的指导，患者进行了一个疗程的督脉熏蒸治疗后，症状明显改善。

  随着人类社会的高度发展，人们大部分处于亚健康状态，对养生保健也重视起来，防病代替了治病，我们祖先留下来的瑰宝逐渐走进人们的视野中，如今熏蒸已成为人们推崇的一种养生保健治疗。

  “熏蒸”是根据中医辨证论治的原则，选配一定的中药组成熏蒸方剂，用一定温度的药物蒸气作用于人体表面，通过高温来打开人体的皮肤，扩张毛孔，使得药物通过皮肤吸收，同时使体内的毒素随着汗液一起排出体外，从而通过皮肤达到治病的目的。

  中药熏蒸可以天天做，但古人云“过犹不及”，中药熏蒸毕竟是利用中药药液高温来促进人体的血液循环和新陈代谢，调节人体功能的，所以一般间隔两三天做一次为宜，让身体在自然状态下休息两天到三天的时间再进行下一次熏蒸。

  熏蒸时间一次不宜过长，一般半个小时为宜。因为人体长时间的处于高温状态下，人体的津液会随增加的汗液排出，体液丢失太多会导致人体缺水，同时汗液排泄也会丢失少量微量元素，所以熏蒸时间不是越长越好，并且在熏蒸后可以喝少量的白开水以补充流失的体液。

  熏蒸前可以洗洗澡，冲去体表的汗渍、污渍、细菌、微生物等物质，熏蒸完后不要立即洗澡、不要吹空调、也不要喝凉水，因为熏蒸后，我们的毛孔是处于打开的状态，所以如果熏蒸完洗澡，一是会把残留在体表的药物给冲洗掉了没办法继续作用于人体，二是洗澡吹空调喝冷水，在人体毛孔打开的状态下，都容易给人体造成寒气与湿气，这样就降低了熏蒸效果，同时也容易再感外邪，所以熏蒸完一般建议五六个小时后再洗澡。

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